Le Flow qui m'anime
Derrière chaque posture, il y a une histoire. La mienne est celle d’une quête de sens, d’équilibre et de lumière.
J’ai créé Aurore Yoga Flow pour transmettre bien plus qu’une pratique :
une expérience de transformation, un retour à soi, un souffle nouveau.
Découvrez comment le Hatha Yoga m’a révélée — et comment, à mon tour, je vous guide vers votre propre harmonie intérieure.
L'éveil d'Aurore
Je suis Aurore, enseignante de Hatha Yoga.
43 ans, j’étais directrice générale d’hôtel, passionnée par mon métier et par le sport. Je pratiquais intensément le cardio et les sports de combat, portée par l’énergie et la performance.
Puis, un cancer est venu bouleverser ma trajectoire.
Le yoga m’a offert bien plus qu’un refuge : il m’a permis de préserver ma vitalité, d’apprivoiser le stress et de me reconnecter profondément à moi-même. Il m’a transformée.
Animée par le besoin de transmettre cette force intérieure, j’ai suivi une formation de 350 heures en Hatha Yoga.
Aujourd’hui, je propose des séances personnalisées, où se rencontrent puissance, endurance, douceur et bienveillance — pour que chaque corps trouve son propre Flow.
L'Art du Flow
Le yoga a changé ma vie — profondément, durablement.
Bien plus qu’une pratique physique, il est devenu un pilier de ma santé globale, un chemin de résilience et de reconnexion à moi-même.
Le Hatha Yoga m’a permis de retrouver souplesse et force, de libérer les tensions ancrées dans le corps, et de cultiver une énergie plus stable, plus fluide.
Grâce à la respiration consciente, j’ai appris à apaiser le tumulte mental, à accueillir mes émotions avec douceur, et à retrouver un ancrage solide dans les moments de tempête.
Le yoga agit sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique. Il aligne, il éclaire, il transforme. C’est une philosophie de vie qui m’a appris l’acceptation, la bienveillance envers moi-même, et la puissance du lâcher-prise.
Aujourd’hui, je transmets cette approche avec cœur, pour que chacun.e puisse, à son rythme, retrouver son propre équilibre et rayonner pleinement.
Les Bienfaits
Une séance avec Aurore Yoga Flow, c’est bien plus qu’un cours de yoga.
C’est une parenthèse pour vous recentrer, un espace pour respirer pleinement, bouger en conscience et retrouver l’harmonie entre corps, cœur et esprit.
Chaque séance vous invite à développer souplesse, force et équilibre, tout en cultivant une respiration apaisante et une détente profonde.
Au fil des pratiques, vous apprenez à mieux écouter votre corps, à réguler vos émotions et à accueillir ce qui est avec bienveillance.